Sono molto felice di annunciare che finalmente il corso di my Qi Gong on-Line è nato ed è disponibile nella versione Mini corso gratuito e Corso completo a pagamento.

Io e Paola abbiamo lavorato duramente per 2 anni per strutturare questo corso, filmarlo e renderlo disponibile su una piattaforma On-Line.

Come terapista in Medicina Tradizionale Cinese ho sempre dedicato del tempo all’insegnamento del Qi Gong tenendo lezioni di gruppo nel mio studio.
Il Qi Gong, infatti, è uno strumento meraviglioso di auto guarigione che i pazienti possono usare in autonomia per far fronte alle loro disarmonie energetiche e per rafforzare il loro sistema immunitario.

Purtroppo a causa degli impegni come terapista negli ultimi 3 anni non ho avuto più tempo di tenere lezioni di gruppo; tuttavia ho continuato a consigliare esercizi personalizzati di Qi Gong ai miei pazienti, in modo da completare il lavoro terapeutico che svolgo con il TuiNa ( Massaggio Cinese) e le altre tecniche della Medicina Tradizionale Cinese.

Spesso i miei pazienti mi chiedevano quando avrei ripreso a insegnare Qi Gong con dei corsi approfonditi e anch’io sentivo l’esigenza di farlo per aiutare sempre più persone a prendersi cura della propria salute. Adesso questo sogno si è finalmente avverato con la nascita dei miei corsi online di my Qi Gong!

Se vuoi avere un assaggio di questa straordinaria disciplina ti invito a seguire il mini corso gratuito di My Qi Gong cliccando qui . Se invece vuoi approfondire ogni aspetto di questa pratica di lunga vita gustandoti i contenuti di ben 3 anni di corso live puoi iscriverti al corso completo a pagamento di My Qi Gong cliccando qui

Buona Pratica e che questo 2022 ti porti tanta Salute, Felicità e Serenità!

Clicca qui per ricevere il Mini corso Gratuito                   

Clicca qui per entrare nel Corso Completo

Seguendo le disposizioni federali, dal giorno lunedì 27 aprile riprenderò la mia attività di Terapista Complementare.

Affinché consapevolezza e collaborazione siano i nostri alleati per una riapertura in tutta sicurezza ti invito a leggere con attenzione quanto segue.

CONDIZIONI DA ACCETTARE PER IL TRATTAMENTO

Se desideri ricevere un mio trattamento ti chiedo di rispettare le seguenti richieste:

• assicurati di non avere nessun sintomo influenzale (controlla la febbre prima di venire in studio)
• arriva in studio all’orario preciso stabilito per evitare di sostare nella sala d’aspetto
• porta con te la mascherina di protezione che indosserai prima di entrare e toglierai solo fuori dallo studio
• il pagamento va fatto alla fine del trattamento: ti invito se possibile a pagare con le carte o con pagamenti elettronici (Twint, Apple Pay, Google Pay etc)
• stampa e compila il modulo che trovi nel PDF allegato e portalo con te all’appuntamento.
  CLICCA QUI PER VEDERE IL PDF

(Se rispondi “SI” a una delle domande della colonna rossa del documento PDF, per favore chiamami al telefono PRIMA dell’appuntamento per poterne parlare.)

TRATTAMENTI OFFERTI

Offrirò tutti i trattamenti consueti: Massaggio, Riflessologia, Tuina e Digitopressione, rispettando le condizioni di sicurezza richieste. Il mio studio sarà meticolosamente disinfettato e io opererò fornito di mascherina e guanti monouso.

• Il massaggio sarà disponibile con olio o senza olio, da svestiti.

A chi lo desidera posso offrire anche un massaggio da vestiti poiché dispongo di un’ampia quantità di manualità che mi consentono di ottenere ottimi risultati anche con un massaggio a corpo coperto, nel caso la persona si senta maggiormente a suo agio.

• I trattamenti di Riflessologia, Tuina e Digitopressione vengono eseguiti tradizionalmente da vestiti e consentono di avere una maggiore distanza di sicurezza.

CONFERMA APPUNTAMENTO

Dopo aver letto i contenuti di questa pagina, se approvi le condizioni richieste, ti chiedo di confermarmi la tua volontà di fare il trattamento con me.

Grazie dell’attenzione a spero di vederti presto nel mio studio!

Un cordiale saluto

Roberto Bianchi

Stanchi e un pò intossicati dai pensieri sul Corona virus e l’incertezza del domani che questa situazione provoca in tutti noi? Diamoci una bella ripulita da tossine fisiche e mentali con un trattamento di Riflessologia.

CHE EFFETTO HANNO LE TOSSINE?
Le tossine accumulate che non vengono espulse per eccessi di vario tipo (mentali, fisici o ambientali) producono sintomi come gonfiori addominali, problemi intestinali, difficoltà digestive, dolori muscolari e articolari.

Ma è anche facile provare stanchezza, mal di testa, prurito o acne, difficoltà a rilassarsi, a dormire profondamente e a concentrarsi.

Se vi riconoscete in qualcuno di questi sintomi, magari vi sarete anche chiesti come poterli alleviare. Ecco una risposta efficace.

RIMETTIAMOCI A NUOVO CON LA RIFLESSOLOGIA PLANTARE.
La Riflessologia plantare è un lavoro curativo che ci rinnova profondamente, regalandoci nuova vitalità e benessere.

In generale, un trattamento di Riflessologia aiuta a smuovere tossine, drenare, riattivare la circolazione, risolvere stasi provocate da blocchi energetici, rinforzare il sistema immunitario producendo effetti positivi su tutto l’organismo.

Ma perchè proprio i piedi?

Perché nei piedi sono contenute in modo riflesso tutte le parti del nostro corpo. E non solo l’esterno del corpo ma anche gli organi interni e le emozioni ad essi correlati.

Ecco quindi che se tratto, ad esempio, i punti riflessi del piede che illustro nel video vado ad agire su reni, stomaco, sistema linfatico, tutti legati in maniera diretta a un’azione detossinante.

Inoltre, questa azione purificatrice agisce anche a livello di emozioni e stati d’animo perchè, ad esempio, quando lavoro sui reni attraverso il piede, lavoro anche sulle paure e le ansie che sono legate a questo organo quando è in stato di squilibrio energetico.

Stimolando e trattando, ad esempio, i punti riflessi dei reni sul piede rinforzerò l’energia di questo organo favorendo la forza di volontà, la fiducia e la centratura.

DALLA DIAGNOSI AL TRATTAMENTO. CI VUOLE ESPERIENZA.
La Riflessologia è un lavoro curativo sofisticato perchè secondo il mio approccio (che include anche la visione della Medicina Tradizionale Cinese) richiede una conoscenza profonda di quale punto trattare per agire in modo riflesso su un organo specifico.

Richiede inoltre di conoscere con precisione la correlazione degli organi fra loro e quella fra organi e aspetti emotivi associati.

Occorre inoltre capire che manualità vanno utilizzate (che ne sono tantissime) per ricaricare o disperdere l’energia, in base alle necessità.

Si tratta quindi di un fine lavoro di riequilibrio che, come nel caso di un diapason, va a propagarsi mano a mano in tutto l’organismo.

Il terapista deve quindi avere una profonda conoscenza della materia, cosa che si acquisisce solo in anni e anni di lavoro, come fortunatamente è nel mio caso.

Devo dire che è un gran piacere notare, come accade a me tutti i giorni, quanto l’efficacia del profondo lavoro della Riflessologia possa aiutare tantissimi pazienti a migliorare in una grande varietà di sintomatologie.

Tanto che nella mia routine quotidiana di Terapista complementare, la Riflessologia (sia plantare che auricolare) non possono mai mancare.

DI COSA HAI BISOGNO? LO DIRA’ IL TUO PIEDE.
Nella fase diagnostica, attraverso l’analisi del piede potrò capire cosa è prioritario trattare nel tuo caso. Sicuramente per raggiungere un effetto detossinante lavoreremo sui reni, sulla circolazione linfatica, sullo stomaco e anche sulle emozioni legate agli organi, secondo l’approccio della Medicina Tradizionale Cinese.

Nel caso del lavoro sui punti riflessi dello stomaco, ad esempio, favoriremo non solo la sua funzionalità come organo ma tratteremo anche gli aspetti relativi alle emozioni ad esso connesse, come illustro nel video.

Lo stomaco, infatti, presiede e aiuta le nostre capacità decisionali ma, in negativo, può essere causa di rimuginazioni, pensieri negativi e ansiosi.

Senti che questo approccio alla salute fa al caso tuo?

Ti aspetto in studio per provare la qualità di questo trattamento o sperimentare anche altri metodi curativi naturali che propongo: Digitopressione, Tuina, Auricoloterapia, massaggi (tutti riconosciuti dalle Casse Malati), o lezioni di Qi Gong, arte di lunga vita.

Grazie di avermi letto!

ROBERTO BIANCHI
www.my-massage.ch
Tel: +41 078 656 05 15
C/O Centro InEquilibrio
via Molinazzo 4A, Cassarate – Lugano

ISCRIVITI AL MIO CANALE YOUTUBE:
goo.gl/qR2fQm

SEGUI LA MIA PAGINA FACEBOOK:
www.facebook.com/massaggiolugano/

SEGUI IL MIO BLOG:
www.my-massage.ch/blog

Lo sapevi che il nostro corpo ha molti interruttori “segreti” che riattivano concentrazione, produttività e energia in 5 minuti? Ti spiego come nel video.

1)TIRA I LOBI E LIBERA LA TESTA.

Se tiri i lobi per 9 volte energeticamente come mostro nel video ti sentirai pervadere da una nuova linfa vitale.

Con questo semplice gesto, infatti, rilassi la tensione, ossigeni la testa e migliori le tue prestazioni mentali.

Parola dell’Auricoloterapia (o Riflessologia auricolare), una pratica che utilizzo con successo ogni nel mio lavoro di Terapista.

2) USA LA FORZA RIGENERANTE DELLA “V”.

Altra bomba di energia: fai il simbolo della vittoria con le dita, piegando quindi tutte le dita a parte indice e medio a formare la classica “V”.

Ora metti le due dita della mano sinistra sulla base dell’orecchio sinistro e quelle della mano destra sulla base dell’orecchio destro e sfrega con energia in su e in giù.

Sentirai subito un forte calore e noterai un efficace recupero di concentrazione e lucidità mentale. Infatti, con questo gesto stimoli diversi punti dei meridiani dell’agopuntura deputati all’aspetto energetico del nostro corpo.

3) UNA PICCOLA TORTURA CHE FA UN GRAN BENE

Viene dal pronto soccorso energetico della Medicina Tradizionale Cinese questo terzo esercizio che trovo molto efficace per recuperare lucidità e concentrazione.

L’agopuntura infatti lo consiglia per ripristinare la coscienza, quindi immagina che bene può fare al nostro livello di energia e concentrazione!

Ecco l’esercizio: usando l’unghia andiamo a stimolare i punti a lato delle unghie e la punta del polpastrello del dito medio, come mostro nel video, utilizzando una pressione abbastanza decisa.

Anche se leggermente dolorosa questa è una pratica davvero efficace per aumentare il livello di focus e produttività. Non farti sconti però se vuoi avere buoni risultati;)

VUOI ALTRI ESERCIZI?
Nel mio lavoro di terapista in Tuina, Riflessologia, Digitopressione e Auricoloterpia insegno tutti i giorni ai miei pazienti tanti piccoli esercizi per migliorare le loro prestazioni, il benessere e la qualità di vita in modo naturale.

Se vuoi ricevere altri esercizi come questi  comunicami il tuo indirizzo mail e sarò felice di inviarti il link al mio corso online con tanti esercizi di Qi Gong, Medicina Tradizionale Cinese e altre pratiche naturali. Per stare in forma o recuperare o mantenere la salute in modo efficace e naturale.

Nel frattempo ti aspetto volentieri nel mio studio per un trattamento di Riflessologia, Digitopressione, Tuina, Auricoloterapia, massaggi (tutti riconosciuti dalle Casse Malati), o lezioni di Qi Gong, arte di lunga vita.

ROBERTO BIANCHI
www.my-massage.ch
Tel: +41 078 656 05 15
C/O Centro InEquilibrio
via Molinazzo 4A, Cassarate – Lugano

ISCRIVITI AL MIO CANALE YOUTUBE:
goo.gl/qR2fQm

SEGUI LA MIA PAGINA FACEBOOK:
MyMassage – Roberto Bianchi

Quando chiedo ai miei pazienti che ho aiutato a smettere di fumare cosa ne pensano del mio metodo “NO GRAZIE, NON FUMO”, molti di loro si dicono increduli di non aver sentito più di tanto il bisogno fisico di fumare dopo il trattamento.

Certo, l’impulso a fumare c’è stato, specialmente nei momenti in cui la sigaretta era solita accompagnare pause, gesti e attività della loro vita. Tuttavia, in quei momenti, pensare di fumare risultava per loro in qualche modo spiacevole e questo rendeva più facile “tenere duro”.

Quindi posso dire che il mio metodo aiuta certamente a ridurre gli effetti negativi legati alla mancanza di nicotina, ma voglio anche sottolineare che la sua efficacia è fortemente legata al tuo personale convincimento verso questo importante passo che porta a una fase tutta nuova delle tua vita, che posso riassumere così: indipendenza, leggerezza, energia per fare cose nuove.

COME FUNZIONA IL MIO METODO. IO E TE FACCIAMO LA DIFFERENZA.

Il mio metodo consiste in un mix personalizzato di svariate tecniche che ho messo a punto in anni di sperimentazione e pratica. Queste tecniche includono digitopressione, riflessologia, auricolo-terapia e una tecnica di induzione di rilassamento profondo.

Si tratta di metodiche naturali che attingono la loro efficacia dal profondo sapere della millenaria medicina tradizionale cinese e nelle più moderne metodiche di rilassamento che, insieme, agiscono come spiego nel breve video di questa pagina.

Dopo un colloquio al telefono per verificare le tue reali motivazioni (non fisso appuntamenti a chi non è veramente determinato), ci incontriamo nel mio studio dove applico in una o entrambe le orecchie dei piccoli magneti o semi di vaccaria che vanno tenuti per un certo periodo di tempo.

Come molti sanno, la riflessologia auricolare o auricolo-terapia vede nell’orecchio l’intero corpo umano, inclusi tutti i suoi organi, le varie funzionali fisiologiche e le emozioni a essi correlate.

Stimolando alcuni punti riflessi, che possono essere diversi da una persona all’altra, darò degli specifici impulsi che lavorano sulla dipendenza, attivando naturali processi di purificazione fisica e sostenendo anche gli aspetti emozionali che sono coinvolti nel processo.

Infine, fisserò l’intenzione al cambiamento con un trattamento di rilassamento profondo che lavora a livello energetico. La mia e la tua intenzione lavorano in sinergia e raggiungono l’obiettivo.

Ma anche a casa non sarai solo: ti consegnerò infatti una lista di azioni di auto-rinforzo dell’intenzione con visualizzazioni e frasi da leggere nelle giornate successive al trattamento.

SEI PRONTO PER LA LIBERTÀ?

Il mio metodo funziona. Ha funzionato con molte persone, tutte molto motivate e focalizzate.  Infatti, il mio metodo non può agire in maniera appropriata nel caso in cui tu non sia decisamente intenzionato a smettere.

Provare “per curiosità” non porta alcun risultato e sono io per primo a scoraggiare i pazienti che richiedono il mio intervento basandosi su questo tipo di atteggiamento.

Nel caso in cui, invece, tu arrivi alla decisione di voler smettere cosciente del passo, delle implicazioni e della profonda necessità di un cambiamento, ecco che allora la sinergia fra questa tua intenzione maturata e radicata e il lavoro energetico che io svolgo col mio trattamento consente di raggiungere ottimi risultati.

NON ACCETTO TUTTE LE RICHIESTE DI TRATTAMENTO

Come ho già detto, nel mio trattamento la tua reale motivazione e risolutezza giocano un ruolo fondamentale. Per questo mi permetto di valutare telefonicamente le tue motivazioni prima di darti un appuntamento.

Anche i miei pazienti già acquisti che vengono nel mio studio per altri tipi di trattamenti dovranno comunque esprimere le loro motivazioni verso questo passo prima di prendere un appuntamento. Il mio trattamento per smettere di fumare è a se stante e non va combinato, abbinato o confuso con le altre tipologie di trattamenti che offro.

QUESTO TRATTAMENTO NON È PER TE SE:

– Hai solo la curiosità di vedere se funziona
– Pensi che solo chi fuma “tanto” ha dei problemi
– Credi che fumare sia una tua scelta
– Stai vivendo un momento difficile e non hai la concentrazione necessaria

TESTIMONIANZE

Ho il piacere di riportare la testimonianza dell’ultima paziente trattata che ha smesso di fumare con il mio metodo, Isolda Basic che ringrazio per il suo entusiasmo e gratitudine.

Intervista con Isolda Basic, fumatrice da oltre 40 anni.

Che cosa pensi ti abbia aiutato di più di questo metodo?
Innanzitutto che mi sia stato prospettato come un aiuto tangibile abbinato alla mia volontà di smettere e non come un metodo “ miracoloso “.

Come ti senti ora che hai smesso?
Non mi sembra ancora vero, ero convinta di non voler smettere …..ora non fumo più e non faccio alcuna fatica a non fumare, mi sento meglio fisicamente e anche psicologicamente. Ho capito che, sotto sotto, avevo il desiderio di smettere ma temevo di non farcela per cui preferivo non affrontare la questione…ma, grazie a questo metodo, ora sono libera dalle sigarette!

Cosa vorresti dire a una persona che vuole smettere di fumare come consiglio/suggerimento?
Credo sia molto importante essere consapevoli del danno che il fumo può arrecare alla salute e decidere in “libertà” , cioè su base razionale e non emotiva. Il metodo di Roberto è un aiuto formidabile (almeno, così è stato nel mio caso ) ma è comunque necessaria la volontà personale di smettere.

CONTATTI

Per saperne di più e per prendere un appuntamento:

ROBERTO BIANCHI
www.my-massage.ch
Tel: +41 078 656 05 15
C/O Centro InEquilibrio
via Molinazzo 4A, Cassarate – Lugano

ISCRIVITI AL MIO CANALE YOUTUBE:
goo.gl/qR2fQm

SEGUI LA MIA PAGINA FACEBOOK:
www.facebook.com/massaggiolugano/

SEGUI IL MIO BLOG:
www.my-massage.ch/blog

Vi capita spesso di avere la schiena dolorante, male alla cervicale, tensione lombare dopo una giornata di lavoro o una discussione? La RIFLESSOLOGIA e l’AURICOLO-TERAPIA sciolgono la tensione lavorando sul fisico e sulle emozioni. Nel video vi illustro come.

 1. LAVORO PROFONDO CON IL TUINA.

E’ il massaggio cinese che lavora sui punti dell’agopuntura. Agisce sulla tensione muscolare ma lavora anche a livello energetico. Uso il massaggio, la trazione leggera, lo stretching per sciogliere e mobilizzare collo e schiena come mostro nella prima parte del video.

Quando i muscoli del pavimento pelvico non sono più tonici possiamo riscontrare problematiche intestinali, urologiche e ginecologiche di vario tipo.

Per combatterle proviamo a eseguire il semplice esercizio del video: rinforzeremo i muscoli del pavimento pelvico, contrastando prolassi e dando sollievo anche ai dolori lombari.

Si tratta della “posizione del cavaliere”, la posizione base del Qi Gong, la ginnastica bio-energetica che insegno e propongo ai miei pazienti come cura “a casa” per moltissimi problemi.

Questa posizione lavora proprio sui muscoli che dobbiamo tonificare per rafforzare il pavimento pelvico.

Ecco come si esegue: i piedi devono essere allineati con le spalle e il bacino retroverso.
Porto il coccige e l’osso pubico in avanti e in questo modo distendo la schiena e contraggo la zona del perineo.

Immaginate di stare per sedervi su una sedia: iniziate il movimento e bloccatelo appena avete basculato il bacino.

In questa posizione sento che la schiena si distende e allunga mentre la muscolatura addominale si contrae verso l’interno creando una tensione, ed è proprio questa contrazione che aiuta a sostenere la vescica e gli altri organi di quest’area.

Mantenendo questa posizione vado a lavorare su un importante meridiano energetico: il meridiano Vaso Concezione (per la precisione sul primo punto di questo meridiano), che si trova proprio al centro del perineo.

Questo meridiano presiede alla circolazione dell’energia YIN ed è collegato con l’utero e i genitali e quindi con la fertilità e la riproduzione, in senso letterale e anche nel senso più lato di fertilità intesa come vitalità di una persona, approccio positivo e costruttivo nei confronti della vita.

Se seguiamo il video vediamo che il flusso di energia sale dal perineo lungo la schiena fino al labbro superiore e scende poi dal labbro inferiore lungo l’asse mediana del corpo fino a tornare al perineo.

Si tratta quindi di un circolo energetico che attraversa tutto il corpo (denominato Piccola Circolazione Celeste), influenzando innumerevoli organi, visceri e funzioni.

Ma restando sul piano “meccanico” dell’esercizio, se proviamo a basculare il bacino in avanti vedremo che per eseguire questo movimento andremo a contrarre e tendere la muscolatura. Ovviamente più basculiamo più la muscolatura si contrarrà.

Ognuno di noi può trovare il livello di contrazione ideale, iniziando magari in modo meno accentuato e proseguendo con una contrazione maggiore dopo qualche sessione di pratica.

Nel mantenere questa posizione per il tempo che riusciamo (possiamo allungare il tempo di tenuta quando sentiamo che la muscolatura è diventata più tonica) possiamo visualizzare l’energia che nell’inspirazione sale dal perineo fino al labbro superiore e nell’espirazione scende dal labbro inferiore fino a raggiungere di nuovo il perineo.

Visualizziamo e seguiamo questo flusso energetico e così facendo cerchiamo di mantenere morbidamente la posizione.

Intendo dire che la posizione non deve essere rigida ma deve seguire il respiro con un leggero movimento in avanti e indietro del bacino per favorirne il flusso.

Lasciamoci attraversare dall’aria e seguiamone il percorso, non ostacoliamola.

Tenendo questa posizione con le braccia abbandonate lungo i fianchi ma presenti (dobbiamo poterne sentirne l’energia), con la spalle morbide e la respirazione più naturale possibile, faremo un lavoro straordinario sui muscoli di questa zona ma anche sull’aspetto energetico.

Sono con piacere a vostra disposizione per eventuali chiarimenti/approfondimenti.

Per lezioni di qi gong in gruppo e private vistate questa pagina:

Per trattamenti di Riflessologia, Digitopressione, Tuina e massaggi riconosciuti dalle Casse Malati:

ROBERTO BIANCHI
www.my-massage.ch
Tel: +41 078 656 05 15
C/O Centro InEquilibrio
via Molinazzo 4A, Cassarate – Lugano

ISCRIVITI AL MIO CANALE YOUTUBE:
goo.gl/qR2fQm

SEGUI LA MIA PAGINA FACEBOOK:
www.facebook.com/massaggiolugano/

SEGUI IL MIO BLOG:
www.my-massage.ch/blog

Il corpo è dotato di straordinari meccanismi di auto-guarigione che mette in atto ogni secondo della nostra vita, spesso senza che ce ne rendiamo conto.

E allora perché a volte questi meccanismi non si attivano e arriva la malattia?

Perché spesso noi non siamo nel nostro corpo.

Non ne ascoltiamo i segnali, ci attiviamo per curarci solo quando stiamo malissimo, non ci concediamo il sonno e il cibo di qualità per consentire al nostro corpo di svolgere i suoi lavori di “riparazione” e rigenerazione.

Siamo perennemente contratti, con il respiro corto e gli organi costretti a lavorare in condizioni di “costrizione”.

Il flusso energetico che tiene gli organi in salute si blocca in più punti creando fastidi di ogni tipo.

Eppure basta poco per tornare in sè. Come spiego nel video, anche un semplice massaggio può aiutarci a decontrarre la muscolatura sbloccando il flusso energetico.

Può aiutarci a re-imparare a respirare profondamente.

Pensate che una semplice respirazione profonda è in grado di migliorare lo stato di tutti gli organi portando loro l’ossigeno di cui hanno bisogno e di cui molto spesso sono carenti per il nostro stile di vita e atteggiamento mentale.

Come spiego nel video, fra le altre, anche le problematiche legate allo stress (come anche ansia, depressione etc) reagiscono molto bene ai trattamenti di massaggio.

Quando una persona è stressata, infatti, è in qualche modo “dissociata” dal proprio corpo.

Ma nel momento in cui riceve il massaggio, il tocco del corpo e la sua cura la invitano a sentire, a percepire, ad assaporare sensazioni positive della propria fisicità. Non si tratta di una proiezione ma di una realtà tangibile.

Alla fine del trattamento la persona è molto diversa da quando è entrata.

Merito sicuramente del terapista ma anche della straordinaria macchina perfetta che è il nostro corpo che una volta ri-sintonizzato, è in grado di apportare incredibili cambiamenti positivi.

Vi aspetto volentieri nel mio studio per trattamenti di Riflessologia, Digitopressione, Tuina, massaggi riconosciuti dalle Casse Malati e lezioni di Qi Gong, arte di lunga vita:

ROBERTO BIANCHI
www.my-massage.ch
Tel: +41 078 656 05 15
C/O Centro InEquilibrio
via Molinazzo 4A, Cassarate – Lugano

ISCRIVITI AL MIO CANALE YOUTUBE:
goo.gl/qR2fQm

SEGUI LA MIA PAGINA FACEBOOK:
www.facebook.com/massaggiolugano/

SEGUI IL MIO BLOG:
www.my-massage.ch/blog

Sì, esiste e si chiama massaggio Tuina.

Si tratta di un trattamento della Medicina Tradizionale Cinese che ha centinaia di anni di efficacia alle spalle e, lavorando sui punti dell’agopuntura, ottiene un corretto fluire dell’energia in tendini, muscoli, articolazioni e organi interni che, nel caso di stress e stanchezza, sono fortemente contratti.

Vediamo come agisce il trattamento.

Come vedi nel video, inizio con l’allungamento alla zona lombare e la mobilizzazione di anca e bacino.
Poi afferro le dita del piede con indice e medio facendo “schioccare” la punta delle dita del paziente.

Con questa particolare manualità riattivo diversi meridiani che si trovano sulle dita del piede: milza, fegato, stomaco, vescicola biliare e vescica urinaria.

Passo poi a scuotere la gamba, lavorando sulle articolazioni che sono i punti dove comunemente l’energia tende a bloccarsi.

Quindi procedo alla mobilizzazione della caviglia e nello stesso tempo del ginocchio e dell’anca con rotazioni, trazioni e scuotimenti.
Il ventaglio di manualità del Tuina è ampissimo: ce ne sono più di 40 diverse con funzioni specifiche in base alle problematiche della persona.

Come vedete nel video, lavoro le dita delle mani utilizzando la stessa tecnica che ho usato per il piede: stimolo la punta della dita con la manualità a “schioccamento”.

In questo modo sul primo dito lavoro sul polmone, sul secondo l’intestino crasso, sul terzo il ministro del cuore, sul quarto il triplice focolare e sul quinto il cuore e l’intestino tenue. Agisco sempre a livello tendineo muscolare favorendo lo sblocco della stasi energetica.

Con questo stesso obiettivo mobilizzo anche gomito, polso e spalla e collo.

Passo poi al massaggio della zona del trapezio che è spesso fonte di contratture e raggiungo il collo: afferro con le dita la zona occipitale ed eseguo un leggero stretching.

Nel corso del trattamento, invito sempre il paziente a collaborare con la respirazione diaframmatica: inspirando si gonfia l’addome, espirando si sgonfia.

La respirazione è fondamentale per un corretto rilassamento: porta nuovo ossigeno al corpo e ai muscoli spesso rigidi e rilassa il diaframma che, se contratto, impedisce agli organi interni di “respirare” e quindi funzionare correttamente.

Finito il trattamento, lo stato di relax è molto profondo perché abbiamo lavorato davvero su più meridiani, su più organi, su più livelli, ristabilendo il corretto fluire dell’energia.

Ma anche a casa, da soli, possiamo aiutarci a non tornare rigidi e tesi come statuine di sale?

Sì, possiamo farlo. Vi invito a imparare i semplici esercizi che illustro nel video.

Si tratta di una tecnica di auto-massaggio che insegno ai miei pazienti e agli allievi del mio corso di Qi Gong al quale sei invitato a partecipare (la prima lezione è sempre gratuita).
Trovi info sui corsi di Qi Gong qui:
www.my-massage.ch/corsi-di-qi-gong-a-lugano-e-canton-ticino/

Questo massaggio opera un’efficace stimolazione e pulizia energetica della parte alta del corpo andando a sbloccare le stasi energetiche a livello tendineo-muscolare.

Seguite la sequenza di movimenti nel video. Come primo passo, faccio scivolare il palmo della mano destra dalla spalla lungo la parte interna del braccio fino ad arrivare alla punta delle dita (agendo in questo senso stimolo i meridiani yin).
Poi risalgo, questa volta sul dorso del braccio, partendo dalle punte delle dita e raggiungendo la spalla (in questo senso stimolo i meridiani yang). Ripeto lo stesso sull’altro braccio.

Eseguo questo trattamento 3-4 volte per parte andando a favorire il corretto fluire dell’energia nei meridiani.

E’ un esercizio facile e gradevole da fare in qualsiasi momento (è perfetto il mattino). E basteranno pochi minuti per apprezzarne l’efficacia.

Poi, passo a eseguire un lavoro di apertura sul petto allargandolo bene con le palme delle mani per finire poi con un massaggio circolare sull’addome in senso orario (vedi video).

Termino con un’efficace manovra di auto-stimolazione delle dita: chiudiamo in sequenza tutte le dita su se stesse, dal mignolo al pollice e stringiamo la presa a pugno chiuso con una certa intensità.

In questo modo andiamo a lavorare sui meridiani tendineo-muscolari che attraversano le nostre dita, agendo su tutti gli organi che abbiamo visto il precedenza.

Grazie di avermi seguito; buon relax !

Per trattamenti di Riflessologia, Digitopressione, Tuina e massaggi riconosciuti dalle Casse Malati:

ROBERTO BIANCHI
www.my-massage.ch
Tel: +41 078 656 05 15
C/O Centro InEquilibrio
via Molinazzo 4A, Cassarate – Lugano

ISCRIVITI AL MIO CANALE YOUTUBE:
goo.gl/qR2fQm

SEGUI LA MIA PAGINA FACEBOOK:
www.facebook.com/massaggiolugano/

Siete di ritorno dalle ferie e proprio non ve ne fate una ragione?
Proviamo a eseguire insieme questo semplice esercizio che ci aiuta a trovare la forza di volontà, la concentrazione e l’energia per cominciare la nuova stagione con positività.

Se soffrite di problemi ossei (osteopenia, processi artrosici, dolori alla schiena) probabilmente vi avranno detto di muovervi poco e di evitare trattamenti come ad esempio i massaggi.

Eppure il massaggio ha una funzione straordinaria in quanto aiuta a rinforzare e rigenerare le ossa. 

Infatti, attraverso manualità delicate ma presenti possiamo ossigenare i muscoli, i tessuti sottocutanei e arrivare fino alle ossa, migliorandone la salute.

Inoltre, se al massaggio abbiniamo un trattamento di DIGITOPRESSIONE o TUINA, possiamo agire anche sugli organi che secondo la medicina tradizionale cinese sono responsabili del benessere delle ossa: reni e vescica.

Trattando questi ultimi attraverso i meridiani energetici andiamo a riequilibrare la loro energia dando, per riflesso, beneficio alle ossa stesse.

Con effetti positivi anche sugli stati d’animo: reni e vescica in squilibrio energetico sono causa di emozioni quali paura, scarsa forza di volontà, apatia.

Quando tornano in equilibrio, invece, si ritrova serenità, la giusta spinta esistenziale, volontà, determinazione. Ci lasciamo fluire, sappiamo adattarci, esattamente come l’acqua sa fare. E troviamo nuova saggezza.

Inoltre, secondo la Medicina cinese i Reni (che sono la sede della nostra energia originaria) sono responsabili della generazione del midollo, che a sua volta nutre le ossa e conferisce loro forza ed elasticità.

Se ci troviamo quindi di fronte a un deficit di Rene, il midollo scarseggia e le ossa non sono più nutrite nella maniera appropriata. Anche le fratture spontanee nel caso delle persone anziane possono essere riconducibili ad un deficit del jing di Rene.

Quindi ricordiamo un concetto importante: l’età non è l’unica causa dei problemi di fragilità ossea, ma anche lo stato di salute di rene e vescica legati allo stile di vita che conduciamo oltre che a debolezze costituzionali.

Non a caso, soffrono di fragilità ossea anche persone giovani che hanno però in comune alcuni aspetti o stili di vita: scarso moto, cattiva alimentazione, stati protratti di stress che conducono all’esaurimento precoce dell’energia del rene.

STIMOLARE L’OSSO LO AIUTA A RESTARE FORTE.

Le nostre ossa hanno una determinata consistenza per poter svolgere le attività di ogni giorno.

Ma se ci limitiamo a stare prevalentemente seduti per ore e ore (ad esempio al lavoro o in auto) ecco che avremo un maggior “riassorbimento osseo”, considerato che la “normale” struttura viene percepita da osteociti ed osteoblasti come uno “spreco” di matrice ossea, visti i lievi carichi cui l’osso è sottoposto.

Per questo, oltre al massaggio, è utile fare moto: non serve battere il record dei 100 metri, vanno benissimo anche delle belle camminate.

Ovviamente è importante che il moto sia fatto con costanza, evitando attività che sollecitino in maniera esasperata ossatura e muscolatura.

IL QI GONG, FORTI DENTRO. FORTI FUORI.

Oltre alla camminata costante, un’altra attività ideale per combattere problemi ossei è il Qi Gong, ginnastica medicale cinese che aiuta a rinvigorire il corpo in modo profondo, riequilibrando energeticamente tutti gli organi attraverso esercizi di facile esecuzione.

E’ adatto a tutte le età e non richiede alcuna forma fisica particolare, e si avvale anche di visualizzazioni e suoni terapeutici.

Sapete che ci sono suoni che curano gli organi?

Sembra strano ma è così. E il suono che cura il rene è CHUI, il suono dell’acqua che scroscia.

Per questo interessante argomento vi rimando a un post del mio blog che parla dell’esercizio del rene:
www.my-massage.ch/come-lavorare-su-paure-fobie-e-forza-di-…/

Se lo desiderate potete fare una lezione gratuita di prova nei miei corsi di Qi Gong per capire di cosa si tratta e se fa per voi.

CHE COSA CHIEDONO LE NOSTRE OSSA A TAVOLA?

Il cibo in eccesso indebolisce i reni. Come anche i cibi freddi, il dolce eccessivo (zucchero, fruttosio etc) e le proteine in eccesso. I reni amano invece i cereali integrali, i legumi, le radici e i condimenti fermentati come miso e tamari, sale marino integrale (mai in eccesso) e le alghe.

Inoltre, in Medicina Tradizionale Cinese, i reni sono nutriti dall’energia legata al Polmone e quindi è bene non mangiare cibi che lo intasano e intossicano.

NO quindi a cibi raffinati e grassi che possono creare muco in eccesso, intasando i polmoni e impedendo così il corretto nutrimento dei reni.

Il formaggio e i latticini in generale, che in tanti consigliano di mangiare in abbondanza per aumentare l’apporto di calcio, è uno delle principali cause di formazione di muco ed è quindi un fattore che favorisce problematiche renali e debolezza ossea.

Vi consiglio di dare un’occhiata alla seguente tabella che riporta il contenuto di calcio negli alimenti
www.vegpyramid.info/extern…/tab_varie/cibi_ricchi_calcio.htm

Noterete come esiste una grande abbondanza di alimenti che sono più salutari e ricchi di calcio dei latticini.

Ad esempio, la rucola ha un contenuto di calcio doppio rispetto al formaggio.

IL MEDICO PERFETTO E’ GIA’ CON VOI.

Per concludere, il nostro corpo è un ottimo medico di se stesso se messo nelle condizioni adatte di potersi riequilibrare.

Sapete quante cose aggiusta ogni secondo senza bisogno del nostro intervento? Miliardi.

Quindi, diamogli una mano con l’energia del movimento, buona alimentazione e un atteggiamento mentale consapevole, e lui saprà ripagarci con grandi miglioramenti, fisici e mentali.

Vi invito a un incontro nel mio studio per trattamenti di Riflessologia, Digitopressione e Tuina, Massaggi riconosciuti dalle Casse Malati o lezioni di Qi Gong, ginnastica medicale cinese.

CONTATTI:
Roberto Bianchi
www.my-massage.ch
Tel: +41 078 656 05 15
mail: info@my-massage.ch

IL MIO STUDIO:
C/O Centro InEquilibrio
via Molinazzo 4A, Cassarate – Lugano

ISCRIVITI AL MIO CANALE YOUTUBE:
goo.gl/qR2fQm

SEGUI IL MIO BLOG:
www.my-massage.ch/blog

SEGUIMI  SU FACEBOOK:
https://www.facebook.com/massaggiolugano/

Avete mai visto l’effetto di un trattamento anti-age eseguito con il Tuina e la Digitopressione? Lo potete vedere nel video.

Le rughe si spianano perché i canali energetici vengono riequilibrati, non certo perché uso qualche filler o crema portentosa.

Dolori muscolari o scheletrici, problemi intestinali, tensioni e ansie: analizzando e trattando il piede possiamo dare beneficio al corpo intero con la Riflessologia plantare.

Si tratta di una disciplina della Medicina Tradizionale Cinese, che stimola i punti dei meridiani presenti dei piedi in modo da portare un riequilibrio energetico profondo.

Ogni punto del piede, infatti, corrisponde a una parte del corpo o a un organo e quindi, trattando i pochi centimetri del piede, il terapista può agire su tutto il corpo senza toccare le parti eventualmente doloranti.

CHE COSA RACCONTA IL PIEDE?

Se osserviamo una classica mappa di riflessologia plantare vediamo come il corpo intero è riflesso nel piede.
La testa, ad esempio, si trova nell’alluce e la colonna vertebrale lungo la parte interna della pianta. Il sistema riproduttivo si trova nel calcagno. Gli organi interni, invece sono distribuiti nella parte centrale della pianta.

La PARTE PLANTARE rappresenta l’aspetto organico. Sul piede destro ci sono gli organi che si trovano a destra, e sul sinistro quelli che si trovano a sinistra. Gli organi doppi sono trovano su entrambi i piedi.

La parte mediale di entrambi i piedi è legata alla colonna. La parte laterale è legata all’arto superiore in alto e inferiore in basso.

La PARTE DORSALE del piede è legata, invece, all’aspetto energetico perché in questa zona arrivano e partono i meridiani energetici.

Ecco quindi che se, ad esempio, soffriamo di mal di testa possiamo stimolare e manipolare l’alluce per avere sollievo. Ma non solo.

Se il mal di testa è causato da un cattivo funzionamento del fegato, potremo migliorare la funzionalità di fegato e organi correlati agendo sui punti dei meridiani corrispondenti.

Nel trattamento si utilizzano specifiche tecniche di manipolazione. Nessuna è invasiva in quanto vengono usati unicamente i polpastrelli delle dita. Anzi, sono spesso molto gradevoli.

IL PIEDE. UNA VERA CENTRALINA DI COMANDO.

Ma come facciamo a capire, ad esempio, che il nostro mal di testa è causato dal fegato, come abbiamo ipotizzato in precedenza? Il bravo esperto di Riflessologia ha molti modi per scoprirlo.

Valutazione dei punti doloranti, forma di piede e dita; posizione delle callosità; eventuali rughe; consistenza, forma e colore delle unghie, sono tutti elementi che forniscono indicazioni precise sullo stato di squilibrio del corpo e la base sulla quale impostare il piano d’azione corretto. In questo modo si possono alleviare sintomi di ogni natura e anche prevenire eventuali squilibri futuri.

VI FA MALE SPESSO UN PUNTO PRECISO DEL PIEDE?

Se sentite dolore spesso negli stessi punti del piede non pensate solo al podologo ma rivolgetevi a un bravo riflessologo.

Questo può indicare che alcuni organi vi stiano inviando segnali di squilibrio, indicazioni preziose per correre ai ripari.

QUALI SONO LE NOSTRE DEBOLEZZE COSTITUZIONALI?

La lettura del piede è in grado di evidenziare anche eventuali debolezze costituzionali (e vi posso assicurare che ognuno di noi ha le proprie) che potranno portare a problematiche future o che sono responsabili di sintomi che magari ci portiamo dietro da tempo senza dar loro il dovuto peso.

Ad esempio, nel caso della modella del video, ho potuto notare una ruga sul punto riflesso del retto che indica una costituzione deficitaria rispetto ai polmoni e all’intestino crasso.

Questo può significare tendenza a soffrire di problematiche respiratorie oppure di problemi intestinali. Lavorando su questi organi, vado a ristabilirne l’equilibrio energetico.

QUANDO LA RIFLESSOLOGIA È LA TERAPIA GIUSTA?

Direi sempre. Ogni problematica può trarre giovamento da una serie di trattamenti di Riflessologia. Sia problematiche croniche che passeggere.

Ad esempio, se è un periodo che vi sentite nervosi, irritabili e dormite male, la Riflessologia è uno dei più potenti calmanti e riequilibranti che io conosca.

In sostanza, curando alimentazione e attività fisica e ricorrendo a terapie dolci e “olistiche” come la Riflessologia, possiamo migliorare la nostra salute in modo naturale attingendo alle risorse innate del corpo.
Ovviamente tutto questo richiede costanza e consapevolezza.

In fondo, diventare i timonieri del proprio benessere, con l’aiuto di un bravo terapista, può essere anche molto appassionante.

Se ti fa piacere, puoi prenotare un trattamento di Riflessologia, Digitopressione e Tuina o massaggi riconosciuti dalle Casse Malati o lezioni di Qi Gong, ginnastica medicale cinese:

CONTATTI
Roberto Bianchi
www.my-massage.ch
Tel: +41 078 656 05 15
C/O Centro InEquilibrio
via Molinazzo 4A, Cassarate – Lugano

SEGUI IL MIO BLOG:
www.my-massage.ch/blog

SEGUIMI SU FACEBOOK:
www.facebook.com/massaggiolugano

TROVI ALTRI VIDEO su YouTube:
goo.gl/qR2fQm

3) E’ L’ANSIOLITICO NATURALE.

Se vi sentite tesi, nervosi, ansiosi o fate fatica a dormire, una particolare stimolazione attraverso le coppette aiuta a riequilibrare il flusso sanguigno, energetico e con esso lo Shen, il nostro spirito.

 Quando il corpo è in equilibrio anche lo spirito, quindi l’umore, la centratura, la serenità arrivano di conseguenza.

4) COMBATTE MAL DI TESTA, DOLORI MUSCOLARI, STANCHEZZA, INSONNIA 

in modo naturale. Quindi prima di passare ai farmaci o alla loro assunzione prolungata, vale la pena provare con questo rimedio naturale.

Può capitare a tutti di sentirsi un po’ timorosi nell’affrontare le cose e con poca forza di volontà. Niente paura: eseguiamo i 7 passi indietro indicati nel video e nuova forza, solidità e coraggio saranno dalla nostra.

Se fate questo esercizio resterete stupiti dalla sua incredibile efficacia. E pensare che anche un bambino o un anziano lo possono eseguire. Tutto merito della Medicina Tradizionale Cinese che in millenni di studio del corpo e della sua energia, ha saputo ideare rimedi semplici e forti, in questo caso un esercizio di Qi Gong che lavora sui reni e quindi sul movimento dell’acqua. La sua azione positiva agisce sia a livello strutturale, quindi sulle nostre ossa e l’intera struttura del corpo ma anche sulle emozioni correlate ai reni, come la paura e la mancanza di capacità decisionale e di azione.

L’incredibile efficacia di questi esercizi mi lascia sempre senza parole e mi convince sempre più a diffondere quanto più possibile questa disciplina in modo che entri nella nostra vita di tutti i giorni, con semplicità, come uno strumento amico sempre a nostra disposizione per migliorarci, migliorare la nostra salute, la nostra consapevolezza del corpo e delle sue incredibili potenzialità.

Fare Qi Gong, infatti, è un po’ come danzare con la vita, seguire il flusso morbido e ciclico del respiro, sentire l’energia che lo pervade percependo un po’ alla volta i suoi blocchi e imparando gli esercizi adatti per scioglierli.

Non a caso ho scelto una location marina per questo esercizio: infatti, tutto intorno a me nel video parla di scioltezza, movimento ciclico, susseguirsi di ritmo e silenzio: il contesto ideale per ascoltare se stessi.

Ma non aspettate di essere al mare per eseguirlo: con qualche minuto di silenzio e tranquillità, anche una stanza qualunque è il luogo adatto per provare una marea di emozioni.

Un ringraziamento al Dr Alberto Lomuscio che mi ha insegnato questo splendido esercizio.

Per prenotare un massaggio o trattamenti di Riflessologia, Digitopressione e Tuina riconosciuti dalle Casse Malati o lezioni di Qi Gong, ginnastica medicale cinese:

CONTATTAMI:
www.my-massage.ch/contatti-massaggio-lugano

Roberto Bianchi
Centro InEquilibrio
via Molinazzo 4A, Cassarate – Lugano
+41 078 656 05 15

SEGUI IL MIO CANALE YOUTUBE:
goo.gl/qR2fQm

SEGUIMI SU FACEBOOK:
www.facebook.com/massaggiolugano

Vivo e lavoro a Lugano, Svizzera.

Respirare male fa più danni di quello che pensate: disarmonie digestive, problemi addominali, depressione, fatica. Che fare? Un buon massaggio ristabilisce la respirazione corretta partendo da un totale relax.

Infatti, nonostante molte discipline insegnino la corretta respirazione, spesso siamo così tesi nel cercare di apprendere la respirazione che siamo più contratti di prima.

Ecco perchè è bene partire con una respirazione indotta dal relax che si ottiene con una seduta di massaggio+riflessologia+digitopressione.

Un bel respiro profondo è quello che fanno i bambini: a loro viene naturale respirare con la pancia e non con il petto.

Bene, recuperare questo stato è possibile. Nel video illustro come.
Innanzitutto, inizio il mio trattamento con un piccolo massaggio al viso: questo aiuta subito la persona a distendere la zona addominale. Infatti, se andassi subito a trattare l’addome, che è un punto delicato e per certi versi intimo, potrei ottenere un effetto negativo di contrazione.

Il viso, come già ho detto in altri video, ha molti punti legati ai meridiani energetici che corrono su tutto il corpo e quindi, massaggiandolo, posso avere un effetto positivo anche su punti riflessi che si trovano anche molto distanti dal viso stesso. Agisco quindi con la riflessologia del viso, che lavora esattamente secondo lo stesso principio della riflessologia plantare.

Continuo il mio trattamento al viso in modo che la respirazione diventi addominale il più possibile.

Se pensiamo che il buon effetto del respiro finisca qui osserviamo cosa succede al collo. La respirazione diaframmatica dà beneficio anche al collo perchè al centro dell’addome si trova un punto che corrisponde proprio al collo secondo il microsistema della “Tartaruga magica” ideato dal Dr Bo.

Ecco quindi che la corretta respirazione va in un certo modo a massaggiare anche il collo.

Continuo il trattamento alla zona addominale facendo delle piccole rotazioni con la mano tra ombelico e sterno; poi eseguo una piccola pressione sempre fra ombelico e sterno al punto legato a stomaco e a collo, proprio quello che abbiamo visto corrispondere alla testa della tartaruga.

A questo punto, quando la tensione addominale si allenta, invito la persona a respirare con l’addome: inspiro e la pancia si gonfia; espiro e la pancia si sgonfia. Ecco che questo diventa più facile ora che siamo rilassati. Ed è incredibile come questa respirazione possa aiutarci in mille modi nella nostra quotidianità.

Respirare bene consente al diaframma di abbassarsi quando inspiriamo e aumentare la superficie dei polmoni, aiutandoci a far entrare più aria nei polmoni stessi. Altro effetto positivo è che il corretto lavoro del diaframma sulla vena cava e l’aorta addominale ci consente di avere un effetto di vascolarizzazione molto forte; inoltre si va a lavorare sui visceri favorendone l’azione peristaltica.

Un buon lavoro profondo sulla respirazione si ottiene quando c’è un buon livello ascolto e sintonia fra chi tratta e chi riceve. Io personalmente lavoro anche con tecniche di Qi Gong sulla mia respirazione mettendo quest’ultima in relazione con la respirazione della paziente. Questo crea una sorta di “effetto diapason” molto postivo.

Concludo dicendo che è importante non sottovalutare mail il profondo effetto che un massaggio ha sul corpo anche solo a livello inconscio e istintivo. Basti pensare che una semplice mano calda sull’addome, proprio come papà e mamma fanno con i bambini, dà immediato sollievo non solo perché il calore dilata ma anche perché fornisce una forte rassicurazione, cosa di cui tutti abbiamo un profondo bisogno.
Grazie di avermi seguito e buon respiro!

Per prenotare un massaggio o trattamenti di Riflessologia, Digitopressione e Tuina riconosciuti dalle Casse Malati o lezioni di Qi Gong, ginnastica medicale cinese:

CONTATTAMI:
www.my-massage.ch/contatti-massaggio-lugano

Roberto Bianchi
Centro InEquilibrio
via Molinazzo 4A, Cassarate – Lugano
+41 078 656 05 15
www.my-massage.ch

SEGUI IL MIO CANALE YOUTUBE:
goo.gl/qR2fQm

SEGUIMI SU FACEBOOK:
www.facebook.com/massaggiolugano

Vivo e lavoro a Lugano, Svizzera.

Oggi pensavo a una cosa: usiamo la testa così forsennatamente che a volte non sappiamo nemmeno più di avere un corpo.
Risultato? Totale assenza di contatto con noi stessi.

Per fortuna ci viene in soccorso il massaggio Tuina che ci allunga, scioglie, rivitalizza portandoci a una rigenerazione globale a livello pisco-fisico.

– MASSAGGIO della muscolatura del ginocchio e della gamba intera, con trattamento anche dell’altro ginocchio che spesso si trova a dover sopportare più carico.

Due sintomi come questi hanno spesso in comune un fegato sofferente. Quindi, se curiamo il fegato possiamo ridurre i dolori muscolari e anche la tensione emotiva e viceversa.

Perché questa relazione? Secondo la Medicina cinese ogni organo è collegato a uno strato corporeo, a un organo di senso e a uno stato d’animo (ma anche a un colore, un suono e una stagione).

Nel caso del fegato questo organo è legato a muscoli e tendini come strato corporeo; a rabbia e tensioni come stato d’animo e alla vista come organo di senso (infatti, occhi rossi o lacrimanti, vista non buona ed effetto di “patina”sugli occhi sono spesso legati a un fegato intossicato).

Ecco quindi che lavorando come vedi nel video su pelle, muscoli e tendini della schiena e delle spalle, posso dare beneficio al fegato e a tutti i sintomi correlati.

La manualità che vedi nel video si chiama “scollamento” e va a lavorare in profondità non solo sui muscoli ma anche sui vasi sanguigni e su tutto il tessuto connettivo. In questo modo lavoro sul fegato attraverso pelle, tendini e muscolatura ad esso correlati.

E al contempo lavoro anche sulle tensioni e la rabbia che sono parte, per così dire, della stessa “parrocchia”. Anche gli occhi trarranno beneficio dal trattamento diventando più limpidi.

Lavorando sulla schiena in realtà agisco su tutti e 5 i movimenti della medicina tradizionale cinese, e quindi su tutti gli organi connessi.

Il bel colorito rossastro che la tecnica dello scollamento produce testimonia una migliore ossigenazione della pelle. Non solo, con questa azione vado a richiamare il sangue dagli strati più profondi portandolo in superficie e questo cambia anche la temperatura del corpo e favorisce la rigenerazione sanguigna.

Sulla schiena posso anche lavorare sui punti riflessi del diaframma e del fegato, utilizzando manualità del tuina, manualità di scollamento e trattamento con i gomiti. In questo modo vado a dinamizzare efficacemente schiena e spalle.

Ossigenare, muovere, smuovere e riportare il sangue dove non c’è è la tecnica ideale per combattere il dolore. Quest’ultimo, infatti, si presenta quando c’è stasi di qi (energia vitale) o di sangue.

Per completare il lavoro sulla zona posso anche mobilizzare le spalle che in questo modo risultano più ossigenate e mobili.

Come si sente la persona che ha ricevuto il trattamento? Sciolta, lavorata e sollevata, non solo a livello fisico ma anche a livello emotivo.

Proprio perché abbiamo lavorato in maniera interconnessa su più livelli utilizzando la straordinaria capacità curativa della medicina tradizionale cinese!

Per prenotare un massaggio o un trattamenti di Riflessologia, Digitopressione e Tuina riconosciuti dalle Casse Malati:

Roberto Bianchi
c/o Centro InEquilibrio
via Molinazzo 4A, Cassarate – Lugano

+41 78 656 05 15
Vivo e lavoro a Lugano, Svizzera.

Puoi vedere altri video sul mio CANALE YOUTUBE:
goo.gl/qR2fQm

Oppure segui la mai pagina FACEBOOK:
https://www.facebook.com/massaggiolugano/

Se fai stretching dopo l’attività sportiva forse non avrai mai bisogno di questo massaggio.

Se non è cosi, ti consiglio lo stretching passivo che ti aiuta a combattere svariati dolori, primo fra tutti la lombalgia. Ed è anche molto gradevole.

2 minuti di massaggio sembrano pochi, ma se siete nelle mani di un bravo massaggiatore sono tanti.

E tanti sono i benefici che potete avere. Scioltezza articolare, muscolare, energetica e nuovo benessere psichico.

L’uso del JACKY BOY, o decespugliatore come meglio chiamato in Ticino, è nella bella stagione la causa di molti dolori a schiena, braccia e diverse parti del corpo. In questo video un po’ scherzoso mostro alcune manualità (serie) per risolvere le problematiche di chi si occupa per lavoro o diletto di giardini, vigne, orti e prati.

Le fasi del trattamento vanno dallo stretching, alla mobilizzazione articolare, al massaggio muscolare, andando a toccare tutte le parti del corpo più coinvolte dal lavoro manuale.

Un buon aspetto estetico, secondo la Medicina Tradizionale Cinese, deriva da un benessere che interessa il corpo intero.

Nel caso del volto occhi luminosi, pelle tonica e distesa sono quindi frutto di un profondo equilibrio del corpo che possiamo ristabilire con una piccola routine quotidiana di auto-massaggio.

Se seguite il video e provate su di voi il trattamento di qi gong e digitopressione che illustro, noterete una notevole differenza nel vostro aspetto, anche solo dopo pochi minuti di auto-massaggio.

Questo accade per una serie di motivi profondi e validi che hanno poco a che fare con la vanità e tanto col benessere. Nel nostro capo, infatti, passano diversi meridiani che, trattati con l’auto-massaggio, portano beneficio a tutti gli organi che si trovano nel loro percorso. Illustro brevemente il lavoro che presento nel video.

FASE 1. LAVAGGIO ENERGETICO.

Immaginate di raccogliere dell’acqua con le mani e di portarla al viso. Pensate sia un gesto vuoto? Non è così. Favorirete con questo semplice movimento il flusso dell’energia che attraversa la testa.
Questa tipologia di auto-massaggio deriva dalla pratica di lunga vita del Qi Gong, che fra le sue attività fondamentali annovera l’auto-massaggio come efficace alleato per la salute: bastano semplici passaggi delle mani sul corpo o leggeri picchiettamenti a palmo aperto o con la punta delle dita per favorire il corretto flusso energetico del corpo che sta alla base della salute.

FASE 2. MERIDIANO DI VESCICA URINARIA.

Ora entriamo nello specifico degli organi che andiamo a trattare. Nel canto interno degli occhi, sopra il dotto lacrimale, prendiamo contatto con il primo punto del meridiano di vescica, Jing Ming, che significa “pupilla luminosa” e facciamo un delicato massaggio circolare del punto. Questo trattamento porta luce e luminosità agli occhi e migliora la vista. Possiamo trattarlo anche in caso di lacrimazione, congiuntivite, secchezza oculare, mal di capo.

Saliamo poi un po’ più in alto, sul bordo interno del sopracciglio, al punto 2 del meridiano di vescica urinaria e massaggiamo per 3 volte in senso circolare. Questo punto è utile per dare sollievo alle cefalee frontali, congiuntiviti, sinusiti.

Poi passiamo al punto Yin Tang, al centro delle sopracciglia, e lo massaggiamo in modo circolare tre volte.
Trattare questo punto ha una forte azione rilassante e dà sollievo in caso di emicranie e mal di testa.

Poi, con i polpastrelli delle dita di entrambe le mani facciamo un massaggio lungo il percorso che illustro nel video: dal punto 2 di vescica urinaria, fino al punto 10 in zona occipitale.
Ripetiamo 3 volte questo circuito.
Con questi semplici movimenti otterremo un buon rilassamento in quanto il meridiano di vescica biliare esercita un’influenza diretta sugli apparati simpatico e parasimpatico del sistema nervoso autonomo.

FASE 3. MERIDIANO DI VESCICA BILIARE.

Passiamo ora al meridiano della vescica biliare, quello che conta il maggior numero di punti nella testa. Massaggiamo in modo circolare a livello delle tempie il punto che indico nel video, ripetiamo 3 volte.

Scendiamo poi all’orecchio per poi passare dietro il capo e, risalendo, arrivare al punto 13 vescica biliare (Pen Shen).

FASE 4. MERIDIANO DELLO STOMACO.

Torniamo ora sotto gli occhi entrando in contatto con il meridiano dello stomaco e ne seguiamo il percorso della sua parte che attraversa il viso fino al punto 8: massaggiamo quindi dal punto 1 al punto 8 del meridiano.

Poi concludiamo con le dita indice e medio atteggiate “ a spada”, come illustro nel video, e andiamo a strofinare in modo energico i lati delle orecchie: in questo modo tratteremo i punti legati a vescica biliare, intestino tenue e triplice focolare. Quando abbiamo bisogno di ritrovare concentrazione e centratura possiamo praticare questo semplice auto-massaggio.

In generale il massaggio che illustro nel video nel suo complesso offre numerosi benefici. Ha, infatti, un effetto rilassante ed è di grande beneficio in caso di mal di testa, stress, tensioni allo stomaco ed emotività.

In questo video mi sono concentrato sul trattamento della testa, ma è mia intenzione nei prossimi video esplorare altri esercizi di auto-massaggio che interessano altre parti del corpo, in modo da offrirvi una routine completa di auto-trattamento di grande beneficio per la vostra salute.

Grazie per avermi seguito!

Per prenotare un massaggio un trattamento di riflessologia, Tuina, Digitopressione e Lezioni di Qi Gong. I miei trattamenti sono riconosciuto dalle Casse Malati:
078 656 05 15
o contattami qui

Se ti fa piacere puoi seguirmi su FACEBOOK

Per vedere tutti i miei video sulle tecniche che pratico iscriviti al mio Canale youTube

Se convivi da tempo con intestino pigro e pancia gonfia, il massaggio che illustro nel video può aiutarti a risolvere il problema. In questo trattamento adotto un’efficace combinazione di più tecniche: Digitopressione e Massaggio classico.

Con la Digitopressione vado a lavorare sui punti dell’agopuntura che mi consentono di favorire la funzionalità di stomaco, milza e intestino e con il massaggio classico agisco in maniera meccanica sollecitando la mobilità intestinale.

Come già forse saprai, io opero prevalentemente seguendo i principi della Medicina Tradizionale Cinese che prevede il trattamento di alcuni punti dei meridiani correlati con gli organi “sofferenti” o con organi associati: in questo specifico caso tratto diversi punti del meridiano di Vaso concezione (Ren Mai) per dare beneficio allo stomaco e favorire i movimenti dei visceri.

Agisco anche sulla milza, legata al movimento della terra e quindi allo stomaco per favorire l’azione di salita del puro, processo strettamente coinvolto con la creazione della nostra energia.

Proseguo poi con un massaggio dell’intestino crasso in tutte le sue parti: colon ascendente, trasverso e discendente. Concludo infine il trattamento con un massaggio circolare in senso orario dell’addome per favore l’evacuazione dei visceri.

Che efficacia ha questo trattamento? Posso dire che è molto alta. Infatti, sono tante le persone, soprattutto donne, che lo richiedono per combattere stipsi e gonfiori.

Detto questo, come molti di voi già sanno, io credo fermamente nel concetto “aiutati che il ciel ti aiuta”, e quindi vorrei elencarvi alcune delle cause dei problemi che abbiamo descritto in modo che possiate diventare “piccoli medici” di voi stessi.

Innanzitutto, secondo la MTC gonfiore addominale e stipsi sono legati alla debolezza funzionale di Milza e Stomaco. Se la Milza non funziona come dovrebbe l’essenza degli alimenti non viene distribuita agli organi e ristagna nell’addome. Allo stesso modo, l’inefficienza dello stomaco comporta una mancata spinta degli alimenti verso l’intestino causando ristagno degli alimenti.

Tutto questo causa non solo stipsi, gonfiore e malessere ma anche senso di debolezza generale, debolezza muscolare e in alcuni casi inappetenza, in quanto il processo di trasformazione del cibo non si completa come dovrebbe e il nostro corpo resta senza energia e si trova, oltretutto, pieno di tossine da eliminare.

Ecco come possiamo aiutare il nostro stomaco, la nostra milza e il nostro intestino a recuperare funzionalità corrette.

EVITARE DI MANGIARE MALE.
Mangiare male non significa solo mangiare il cosiddetto cibo spazzatura. Anche una dieta ricca di cibi raffinati, con molto zucchero, poca verdura o frutta fresca, alcool e medicinali presi “alla leggera” è “spazzatura” per il corpo. Oppure seguire una dieta “alla moda” che magari prevede solo carboidrati o solo proteine. Oppure mangiare sempre gli stessi cibi perché ci piacciono o perché non abbiamo tempo da dedicare alla cucina. Anche questo non è sano per il nostro corpo.

EVITARE DI MANGIARE TROPPO E SPESSO.
Mangiare troppo e in continuazione  sovraccarica lo stomaco ostacolandone la funzionalità. Il lavoro dello stomaco è complesso e delicato e se ingeriamo cibo in eccesso o troppo spesso, ecco comparire senso di pienezza, acidità, alito cattivo, eruzioni cutanee. E’ il modo del nostro stomaco di dirci che non ce la fa. E noi che facciamo? Lo ignoriamo affidandoci all’amica “pastiglia” per combattere reflussi, dolori e costipazione. In questo modo i malesseri che inizialmente possono fungere da campanello d’allarme per aiutarci a correre ai ripari, col tempo si trasformano in vere e proprie patologie.

Supponiamo di aver cambiato queste abitudini e di aver cominciato a mangiare di meno e più sano (alimenti integrali, frutta e verdura di stagione etc), tuttavia  le cose non migliorano. Che fare?

Vale la pena considerare tutte le altre cause che “stressano” la nostra pancia per imparare ad evitarle.

EVITARE CIBI FREDDI. ALLO STOMACO PIACE CALDO.
Gelati e bevande fredde ostacolano le funzioni degli organi digestivi rallentando la circolazione del sangue e dell’energia. Basta pensare che in Cina i pasti si accompagnano con acqua calda, che aiuta lo stomaco nel processo digestivo. I cibi freddi in MTC sono considerati anche frutta e verdura cruda e frutta quando mangiati in eccesso.

EVITARE DI MANGIARE DI CORSA E TENERE RITMI REGOLARI
Essere regolari negli orari dei pasti, assumendo quantità via via inferiori nella giornata (dalla colazione più ricca alla cena più leggera), aiuta i nostri organi digestivi. Mangiare con calma, assaporando quando abbiamo nel piatto e dandoci il tempo di digerire prima di rituffarci nel lavoro, sono dei veri toccasana.

EVITARE CIBI SPEZIATI. IL CALDO CHE NON PIACE ALLO STOMACO.
Secondo la medicina cinese, non solo le salse o i cibi speziati ma anche i cibi affumicati e conservati sotto sale oltre all’alcool sono cibi che producono calore eccessivo nello stomaco causando sete, gonfiore, alito cattivo e bocca “impastata”. Consumiamoli solo occasionalmente.

EVITARE FRITTI, GRASSI E LATTICINI. PROTEGGIAMOCI DALLE MUCOSITA’.
Questi cibi favoriscono la creazione di mucosità dannose per il nostro corpo che costituiscono la condizione di base per l’insorgere di fermentazioni, gonfiori e conseguenti problematiche via via più complesse.

EVITARE TENSIONI DURANTE I PASTI
Il pranzo di lavoro è quanto di più pesante ci sia da digerire, anche se nel piatto abbiamo un’insalatina senz’olio. Non siamo fatti lavorare, discutere e magari arrabbiarci mentre mangiamo. Perché il nostro corpo non assimilerà quello che gli serve ma, al contrario, molto probabilmente assimilerà le emozioni negative.

IN SOSTANZA EVITIAMO:

– pasti di corsa
– discussioni durante i pasti
– ricominciare subito a lavorare dopo i pasti
– mangiare troppo tardi la sera
– mangiare quando si è tesi, nervosi o preoccupati
– saltare la colazione e mangiare tanto la sera
– seguire diete drastiche
– fare digiuni sporadici seguiti da “abbuffate”

Infine, il movimento. Se non ci muoviamo, nemmeno le nostre funzioni vitali si muovono.

Non ami la palestra, le attività che fanno sudare e stancare?

Perché non provi con il Qi Gong, millenaria pratica di lunga vita parente stretto del Tai Chi Chuan, adatta a tutte le età e condizioni fisiche? Puoi seguire la prima lezione dei miei corsi gratuitamente per capire se questa disciplina fa per te.

Grazie di avermi letto fin qui e se avete delle domande o richieste mi farà piacere risponderti. contattami qui

Se soffri dei problemi indicati in questo post o di altri disturbi acuti o cronici puoi contattarmi per un trattamento Riflessologia del piede, Riflessologia auricolare, Tuina, Digitopressione, Massaggio sportivo, classico, anti-stress e lezioni di gruppo o individuali di Qi Gong.

Chiamami al +41 78 656 05 15

o contattami qui

SE TI FA PIACERE SEGUIMI SU FACEBOOK

Hai provato vari rimedi contro il dolore alle spalle ma il problema non se ne va? La Riflessologia può essere la soluzione perché va a indagare e risolvere le cause più profonde che spesso sono alla base di problemi ad organi ben distanti dalle spalle stesse.

Nel video mostro questa interessante procedura diagnostica e curativa che mi consente di lavorare in modo riflesso sul punto dolente. Innanzitutto, vado a curare la spalla trattando il punto riflesso del piede che corrisponde all’articolazione metatarso falangea. Inoltre, tratto anche il quinto dito del piede e lo spazio interdigitale fra quinto e quarto dito.

In questo modo darò sollievo al dolore della spalla senza toccarla direttamente e quindi senza provocare il dolore che si prova quando vengono manipolate zone infiammate. Magari non eviteremo del tutto il dolore, in quanto è proprio la conferma del paziente che il punto del piede è dolente a farmi capire che quello è il punto giusto da trattare. Tuttavia, il dolore non sarà paragonabile a quello del trattamento “diretto” sulla spalla.

I vantaggi della Riflessologia da me utilizzata non finiscono qui. La medicina tradizionale cinese mi dice che la spalla dolente è collegata all’intestino crasso e ai polmoni (i meridiani di questi due organi passano, infatti, dal braccio) e quindi andrò a lavorare la pianta del piede nel punto riflesso del colon trasverso e del colon discendente. In questo modo posso dare beneficio a questi organi che probabilmente si trovano in uno stato di disequilibrio (espresso dal sintomo alla spalla).

Fatto questo, andrò poi a lavorare anche sul punto riflesso del cavo ascellare favorendo la circolazione linfatica e quindi il drenaggio del liquidi prodotti dall’infiammazione.

Infine, completo il trattamento con un lavoro sul punto riflesso della zona del retto per favorire l’evacuazione.

Quello che ho appena fatto non è facilmente riproducibile in un auto-massaggio, tuttavia massaggiarsi da soli la zona dell’articolazione metatarso falangea in corrispondenza del quinto dito, come mostro del video, non è difficile: possiamo usare le dita o la punta arrotondata del cappuccio di una penna.

Inoltre, potremo eseguire il semplice esercizio di Qi Gong dei polmoni che illustro nel video: andremo così a stimolare il punto di Polmone 1 emettendo il suono sibilante “sss”. Se vuoi vedere l’esercizio completo di Qi Gong lo trovi qui:

Abbiamo, infatti, visto che la spalla è collegata al polmone e il polmone è collegato all’emozione della tristezza. Quindi, se noi lavoriamo il polmone potremo stemperare anche l’emozione negativa della tristezza e, per riflesso, allevieremo il dolore alla spalla.

Come vedi, tutto è legato a tutto e il corpo è una macchina perfetta: se impariamo a ragionare in questo modo capiremo più a fondo i segnali che il nostro corpo ci invia attraverso dolori e malesseri. Questi ultimi non vanno “zittiti” ignorandoli o ricorrendo solo ai farmaci, ma imparando a prenderci cura di noi stessi, passo dopo passo.

Questo è possibile, e sarei felice di poterlo insegnare ai miei pazienti.

Per trattamenti di Riflessologia del piede, Riflessologia auricolare, Tuina, Digitopressione, Massaggio sportivo, classico, anti-stress ti o lezioni di Qi Gong ti aspetto con piacere nel mio studio:

Per appuntamenti prendi contatti con me qui

Abito e lavoro a Lugano, Svizzera.

+41 78 656 05 15

Se in primavera la rinite allergica arriva puntuale come i fiori, ecco cosa fare per evitare antistaminici e spray corticosteroidi che bene di certo non fanno.

Possiamo risolvere il nostro problema con un TRATTAMENTO TUINA, un AUTO-MASSAGGIO e la RIFLESSOLOGIA AURICOLARE coadiuvata dai semi di vaccaria.

Seguimi nel video e scoprirai queste 3 cure naturali, tutte da provare.

IMPARIAMO L’ESERCIZIO DEL POLMONE.

I polmoni li possiamo curare trattando il punto del torace indicato nel video: POLMONE 1 (in cinese Zhongfu), un punto dell’agopuntura che si trova fra la clavicola e lo spazio intercostale che appartiene appunto al meridiano polmone.

Nel video utilizzo una tecnica TUINA, ma va benissimo anche un semplice AUTO-MASSAGGIO eseguito con la punta delle dita e un semplice esercizio di Qi Gong.

LA SEQUENZA PUNTO x PUNTO.

Ecco come fare: riuniamo la punta delle dita e poniamole sul punto Polmone 1 indicato nel video facendo una certa pressione nel punto.

Avremo le braccia incrociate (quindi la mano sinistra toccherà il punto del torace a destra e la mano destra toccherà il torace a sinistra).

Solleviamo le braccia mantenendo la posizione delle mani e inspirando. Espirando emetteremo il suono “S” che è il suono che cura l’organo polmone mentre faremo scendere le braccia.

CHE RISULTATI HO?

Così facendo, avremo sollievo non solo nel caso di RINITI ALLERGICHE ma anche RAFFREDDORI COMUNI, ASMA, TOSSE, BRONCHITI, FARINGITI, LARINGITI.

Perché ho scelto di trattare specificamente questo punto del polmone? Perché secondo la medicina cinese la radice del problema allergico sta nella disarmonia di quest’organo, che non ha in questo caso sufficiente energia (qi) per proteggerci dai fattori esterni.

Questa debolezza va tenuta in considerazione e trattata anche quando il problema è temporaneamente “silente” perché la debolezza dell’organo, qualora non risolta, potrebbe riflettersi nel tempo in altri sintomi e problematiche.

Quindi andiamo a sostenere e incrementare l’energia del polmone con buoni trattamenti Tuina, Riflessologia o digitopressione eseguiti da un bravo professionista.

Ma non dimentichiamo di diventare attori del nostro benessere con semplici esercizi di Qi Going e un’attenzione particolare all’alimentazione.

CHE COSA PIACE AI POLMONI?

I polmoni amano i cereali in chicco, preferibilmente integrali e non amano i formaggi che creano muco e stasi energetica.

Inoltre, amano il movimento che aiuta a far fluire il qi, l’energia dei meridiani. Va benissimo ogni tipo di moto, meglio ancora se equilibrato e armonico, come ad esempio il Qi Gong, cugino stretto del Tai Chi Chuan.

BONUS SPECIALE DI QUESTO TRATTAMENTO

Sapete che con il lavoro sul polmone che ho descritto ottengo anche altri interessanti risultati oltre al sollievo da problemi allergici e respiratori?

Infatti, agendo sui punti indicati potremo avere beneficio anche per problematiche quali GONFIORE

ADDOMINALE, ARTI PESANTI GAMBE, DOLORE ALLA SPALLE ED EMOZIONI QUALI LA PAURA.

Come mai? Lo spiegherò in un prossimo video; per ora sappiate che potete godere anche di questi ottimi “effetti collaterali”.

Se vuoi ricevere altri esercizi specifici su questo tema scrivetemi la vostra richiesta: te li invierò volentieri.

Per trattamenti di Riflessologia, Digitopressione, Tuina, massaggi riconosciuti dalle Casse Malati e lezioni di Qi Gong, arte di lunga vita, vi aspetto in studio.

ROBERTO BIANCHI

Sono massaggiatore e Riflssologo, esperto in Tuina, Digipressione (Acupressure). Vivo e lavoro a Lugano

www.my-massage.ch

Tel: +41 078 656 05 15

C/O Centro InEquilibrio

via Molinazzo 4A, Cassarate – Lugano

ISCRIVITI AL MIO CANALE YOUTUBE (clicca sull’icona della campanella per sapere quando carico nuovi video)

goo.gl/qR2fQm

SEGUI LA MIA PAGINA FACEBOOK:

www.facebook.com/massaggiolugano/

SEGUI IL MIO BLOG:

www.my-massage.ch/blog

La primavera è il periodo dell’anno il cui il corpo presenta “i conti”. Le tossine accumulate durante l’inverno devono essere smaltite ed ecco che compaiono sintomi quali gonfiori addominali, problemi intestinali, difficoltà digestive, dolori muscolari e articolari, stanchezza, mal di testa, prurito o acne.

Hai fatto di tutto per curare la tua sciatalgia? Ti hanno detto che il dolore dipende da questo muscolo, da quel problema scheletrico, da quella postura ma, per quanto hai fatto, hai visto pochi miglioramenti.

Molti pazienti che vengono da me col mal di schiena se ne vanno felici dopo che ho trattato loro lo stomaco o viceversa. Come mai trattare lo stomaco fa bene alla schiena e viceversa?

Secondo la Medicina Tradizionale Cinese lateralmente all’undicesima vertebra si trova il punto legato all’aspetto strutturale della milza, mentre lateralmente alla dodicesima il legame è con lo stomaco.

Un dolore in questo punto può quindi essere legato a un problema digestivo. Basta avere la predisposizione alla rimuginazione perché questa vada a intaccare stomaco e milza che sono gli organi bersaglio di questa emozione.

Come confermare questa ipotesi di correlazione fra schiena e stomaco?

Nel mio caso procedo con un’attenta valutazione che include il colloquio diagnostico, l’osservazione della lingua, l’ascolto dei polsi radiali, l’analisi dei piedi secondo la diagnosi riflessologica.

Qualora la correlazione sia confermata dalla mia diagnosi, andrò a trattare i punti che abbiamo citato con la Digitopressione, il Tuina o il massaggio o un mix di queste tecniche.

In questo modo potrò sciogliere il blocco energetico facendo fluire in maniera corretta il Qi (energia vitale) all’interno degli organi e otterrò così un miglioramento del dolore alla schiena e una migliore funzionalità digestiva.

Questo ovviamente è solo un esempio del mio approccio terapeutico verso le problematiche di salute: un approccio “olistico” che tiene conto delle infinite correlazioni fra gli organi, fra questi e le emozioni, come ben evidenzia la sapienza millenaria della Medicina Tradizionale Cinese.

Soffri di mal di schiena, sciatalgia, lombalgia, dolori articolari e muscolari e vuoi scoprire le proprietà curative naturali della Medicina Tradizionale Cinese? Puoi prenotare un trattamento di Digitopressione, Riflessologia, Tuina, Massaggio o lezioni di Qi Gong, la ginnastica medicale cinese: 078 656 05 15

Con la Digitopressione bastano pochi minuti per avere un nuovo viso senza ricorrere a chirurgia, infiltrazioni, trattamenti estetici costosi. Perché questa tecnica lavora sui numerosi punti dell’agopuntura del viso collegati ai meridiani energetici che percorrono tutto il corpo, dando beneficio a organi anche molto lontani dal viso stesso, come ad esempio vescica urinaria, stomaco,  vescica biliare, triplice focolare, intestino tenue e intestino crasso.

In sostanza, la Digitopressione ci consente di raggiungere una qualità estetica che nasce dal benessere generale del corpo e non è quindi solo una bellezza “di facciata” ma un’esperienza di profondo benessere.

Faccio un esempio di come bellezza e benessere vanno di pari passo nella Digitopressione.

Se stimoliamo delicatamente in senso rotatorio e con lievi pressioni il punto Jingming (in cinese “pupilla liminosa” che si trova alla radice del naso, su entrambi i lati, dove poggia il nasello degli occhiali) diamo non solo beneficio agli occhi che diventano più luminosi ed espressivi, ma abbiamo anche un valido aiuto nei casi di bruciore di stomaco, affaticamento e stitichezza.

Possiamo quindi immaginare quanti benefici effetti possiamo ottenere con il solo trattamento del viso.

Parlando dei punti indicati nel video, ad esempio, possiamo alleviare i problemi più vari che includono lo stadio iniziale della cataratta, il rossore dell’occhio, lacrimazione e acufeni, ostruzioni nasali, vertigini, spasmi della muscolatura, nevralgie, afonia o difficoltà a deglutire.

Prenota il tuo trattamento di Digitopressione, Riflessologia, Tuina, Massaggio o lezioni di Qi Gong:
Chiama +41 78 656 05 15

Passi ore ad occhi aperti e le famose pecore non sono mai abbastanza da farti addormentare? Comprendo il tuo disagio che a volte ha colpito anche me in periodi di grande fatica o stress.

La cosa migliore che possiamo fare per questo problema è ripartire da zero, cioè conoscere il nostro corpo e comprenderne le semplici e meravigliose funzionalità.

Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, durante il giorno, nei meridiani tendineo- muscolari, circola l’energia difensiva Yang denominata WEI QI, un’energia che di notte deve però rientrare all’interno del corpo andando a rigenerare gli organi Yin.

Se non riusciamo ad addormentarci è perché questa energia rimane bloccata all’esterno e non riesce a tornare all’interno impendendoci, appunto, di cadere nel sonno ristoratore. L’insonnia non è quindi un sintomo ma la conseguenza di svariate circostanze.

Quali sono quindi le cause che bloccano questo movimento energetico, fautore del corretto avvicendarsi di sonno e veglia?

DIFFICOLTÀ AD ADDORMENTARSI

In questo caso la causa può essere una cena conclusa in tardo orario: questa abitudine provoca, infatti, la ripresa dell’attività di Wei Qi in una fase in cui dovrebbe essere in uno stato di riposo.

Altra causa può essere quella di dedicarsi ad attività molto energizzanti come la palestra in orario serale, oppure seguire film molto “adrenalinici” o protrarre l’attività lavorativa o ricreativa con l’uso di computer e cellulari.

Andare a letto nelle ore piccole compromette la qualità del sonno, come anche svegliarsi molte ore dopo l’alba: in entrambi i casi il corpo non si rigenera correttamente.

Dirai: ma come si fa ad avere una propria vita se non la si vive dopo l’orario di lavoro?

Sono d’accordo con te, tuttavia possiamo cercare di apportare piccole varianti alle nostre abitudini: un giorno possiamo andare a letto più presto, un altro possiamo rinunciare al caffè, un altro ancora possiamo decidere di leggere un libro, o meglio, chiacchierare con i nostri familiari invece di incollarci alla TV.

Piccole attenzioni verso il nostro corpo sortiscono grandi risultati.

SONNO INTERROTTO.

Nel caso di sonno interrotto, la causa può essere legata a specifici organi. Infatti, nell’arco delle 24 ore, ogni due ore, uno specifico organo predomina a livello energetico, attirando a sé l’energia rigeneratrice che gli consente di ricaricarsi e “curarsi”.

Se in quelle ore noi siamo svegli, questo significa che quel determinato organo ha dei problemi.

Ad esempio, se restiamo svegli dall’una alle tre del mattino avremo uno squilibrio energetico al fegato. Mentre dalle 3 alle 5 l’organo interessato è il polmone e così via.

La sequenza di organi in cui circola l’energie notturna è la seguente: polmone, grosso intestino, stomaco, milza, cuore, intestino tenue, vescica, rene, ministro del cuore, triplice riscaldatore, vescica biliare, fegato.

Senza un sonno continuo e profondo l’organismo non riesce a completare il suo ciclo di rigenerazione. E se anche un solo organo è interessato all’episodio di insonnia, anche tutti gli altri a cascata, saranno coinvolti, visto che lo stato energetico del corpo, alla fin fine, è unico: un unico fluire di energia che pervade tutto il nostro organismo.

I farmaci per l’insonnia che sono considerati i rimedi per così dire “scientifici” non risolvono il problema ma ne rimandano la soluzione, simulando uno stato di relax che non rigenera davvero gli organi.

TRATTAMENTI CONTRO L’INSONNIA.

Insonnia totale, risvegli continui, sonno leggero, dormire poco e male, provare sintomi di fatica, nervosismo e irritabilità e paura di non riuscire a uscire dal circolo vizioso, sono tutti problemi che si possono trattare con rimedi naturali.

Io trovo molto efficace il trattamento TUINA che, insieme all’agopuntura e al Qi Gong, appartiene alla Medicina Tradizionale Cinese. I punti che si vanno a trattare con il Tuina sono gli stessi dell’agopuntura con la differenza che, oltre ai punti, vengono trattati anche gli interi meridiani energetici che percorrono il nostro corpo.

E lo si fa con un ricco corredo di manualità (più di 40): tecniche straordinarie che lavorano in profondità e al contempo senza dolore, agendo su Qi (energia), sangue, visceri, organi e meridiani.

Si va in questo modo a ristabilire il corretto fluire dell’energia che, quando è interrotta, può provocare i problemi di insonnia che abbiamo visto.

Utilizzo anche molto volentieri la tecnica dello SCOLLAMENTO DELLA PELLE sulla schiena agendo in questo modo profondamente sul tessuto connettivo e andando a mobilizzare il sangue, sede dello shen e quindi dello spirito.

Mobilizzando sangue e shen possiamo ristabilire l’equilibrio favorendo anche il corretto ritmo sonno/veglia.

Per finire, a volte completo il trattamento applicando dei SEMI DI VACCARIA nei punti riflessi delle orecchie per riattivare il corretto flusso energetico, prolungando l’efficacia del trattamento anche nei giorni seguenti la seduta terapeutica.

E infine, grande toccasana per ogni squilibrio fisico e psichico, consiglio di praticare il GI GONG, semplici esercizi energetici che ti permettono di regolare con semplicità ed efficacia la tua situazione energetica.

Quindi, per tornare a dormire bene, ti consiglio di conoscere, rispettare e assecondare i ritmi naturali.

Sarò felice di aiutarti in questo con MASSAGGIO, RIFLESSOLOGIA, TUINA, DIGITOPRESSIONE RICONOSCIUTI DALLE CASSE MALATI o le LEZIONI DI QI GONG.

Che si tratti di “cuore” come organo o cuore come sede dello Shen, la nostra spiritualità e coscienza (come ritiene la Medicina Tradizionale Cinese) poco importa. Al nostro cuore fa bene se gli dedichiamo 5 minuti di cura con questo semplice esercizio di Qi Gong.

La sequenza ha l’obiettivo di riequilibrare il cuore che secondo la Medicina Tradizionale Cinese è danneggiato dalle emozioni troppo intense, riproducendo in forma simbolica la sua funzione (la fiammella che divampa e poi si attenua) e andando poi a riequilibrarla (il movimento di dispersione della fiammella a destra e sinistra).

Notiamo come il suono “Ka” che emettiamo nel corso dell’esercizio fa vibrare proprio la zona dove è posto il cuore con effetto salutare.

In questa visione il cuore è collegato all’elemento Fuoco come anche l’intestino tenue, i vasi sanguigni e l’orecchio interno, che andranno anch’essi a trarre beneficio da questo esercizio.

La stagionalità associata al cuore è la piena estate, ma possiamo eseguire questa sequenza in qualsiasi parte dell’anno, quando vogliamo lavorare su questo organo, magari in momenti di intensa emozione, difficoltà, o quando sentiamo che le circostanze stanno sollecitando eccessivamente questo organo.

Per partecipare alle mie lezioni di Qi Gong o prenotare massaggi, trattamenti di Riflessologia, Tuina, Digitopressione riconosciuti dalle Casse Malati puoi contattarmi +41 78 6560515

Lo sapevi che la collera nasce da un fegato che non è in forma? E, considerato che il fegato, secondo la Medicina Tradizionale Cinese, è l’organo protagonista della primavera, ecco perché questa è la stagione ideale per migliorare la sua salute e i relativi stati d’animo negativi.

Come?

Non sono le mani o i piedi a soffrire di più il freddo in questi giorni: sono i reni. In questi video vi mostro un paio di semplici esercizi per scaldarli in pochi minuti. Con effetti davvero speciali.

Infatti, se il freddo ai reni comporta un loro indebolimento favorendo stati d’animo quali paure, fobie, scarsa forza di volontà, quando i reni sono ben caldi, si riscalda non solo il corpo ma anche lo spirito, e risulta più facile mettere in atto quello che desideriamo, ritrovando la nostra autostima e motivazione.

I reni, inoltre solo legati alle ossa, quindi un rene freddo e debole comporta un’ossatura debole. Un tema molto interessante di cui parleremo in un prossimo blog.