Soffri di dolori da stress? Picchiettati

Dopo ore e ore di lavoro, il dolore al collo, spalle e schiena ti fanno sentire rigido come Pinocchio? Beh, se non hai tempo per un bel massaggio, fattelo da solo. Segui il piccolo tutorial di auto-massaggio che ti propongo e scopri il potere rigenerante degli sfregamenti e picchiettamenti, tecniche antiche capaci di risolvere sintomi come mal di testa, ansia, stress, senso di affaticamento, legati alla posizione statica e allo stress da lavoro.

5 minuti di questo auto-massaggio tutti i giorni possono farti tornare umano più in fretta di quanto credi aiutandoti a sciogliere i dolori, le tensioni e le contratture e a favorire scioltezza, respirazione più profonda e quindi lucidità e centratura, anche emotiva. Affidati quindi alle tue mani per iniziare la stagione autunnale con energia e serenità.

E se vuoi imparare altre tecniche di automassaggio sarò felice di insegnartele. Prenota la tua lezione!